Kvaliteta zraka u zatvorenim prostorima jednako je važna kao i ona na otvorenom. Budući da većinu dana provodimo u domovima ili uredima, čisti zrak unutar prostora ključan je za očuvanje zdravlja. Loša ventilacija može uzrokovati glavobolje, umor i probleme s koncentracijom, dok dugoročno može negativno djelovati na dišni sustav.
Prvi i osnovni korak u održavanju svježeg zraka u domu je redovito prozračivanje. Otvaranje prozora barem dva puta dnevno omogućuje izmjenu zraka i smanjuje koncentraciju štetnih čestica. Tijekom sezone grijanja ili u jako zagađenim gradovima, preporučuje se korištenje pročišćivača zraka.
Drugi važan faktor su sobne biljke. Biljke poput aloe vere, fikusa ili lavande poznate su po sposobnosti filtriranja zraka i smanjenja količine toksina. Osim što pročišćavaju zrak, biljke doprinose ugodnijem i mirnijem okruženju.
Važno je i redovito čišćenje doma. Prašina i grinje brzo se nakupljaju na namještaju, tepisima i zavjesama. Redovito usisavanje i brisanje prašine značajno smanjuje alergene. Korištenje prirodnih sredstava za čišćenje dodatno smanjuje unos štetnih kemikalija u prostor.
Tehnologija također pomaže. Moderni pročistači zraka, ovlaživači i klima uređaji s filterima visokih performansi učinkovito uklanjaju štetne tvari. No, jednako važan faktor je i održavanje ovih uređaja – redovita promjena filtera nužna je za njihov pravilan rad.
Stvaranje zdravog okoliša u domu nije teško. Uz nekoliko jednostavnih navika, moguće je osigurati bolju kvalitetu zraka koja će pozitivno utjecati na zdravlje cijele obitelji.
